في خبرٍ مبشرٍ لمرضى ضغط الدم المرتفع، كشفت دراسة جديدة أجراها فريقٌ من الباحثين في جامعة "Surrey" البريطانية، عن عدة أطعمة شائعة ولذيذة؛ قد تساعد على خفض ضغط الدم.

وبحسب موقع "ميديكال إكسبريس" العلمي، يتزايد اهتمام الأوساط العلمية بدور المكونات الطبيعية في الغذاء، وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية، مع تركيزٍ خاص على مركبات تُستخلص من أطعمة شائعة الاستهلاك.

وبهذا الصدد، فحص الباحثون في جامعة "Surrey"، تأثير مجموعة من المركبات النباتية المعروفة باسم "الفلافان-3-أولز"، التي تُوجد في الكاكاو والشاي والتفاح والعنب، على عددٍ من مؤشرات الصحة القلبية.

وفي الدراسة التي نُشرت نتائجها في "المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية"، قام الباحثون بتحليل بيانات من 145 تجربة سريرية عشوائية محكمة، وتوصلوا إلى أن الاستهلاك المنتظم لمركبات "الفلافان-3-أولز" قد يؤدي إلى خفضٍ ملحوظٍ في ضغط الدم، ولا سيما لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.

وبلغت بعض التأثيرات حداً مماثلاً لما تُحدثه بعض الأدوية.

وأظهرت الدراسة كذلك أن لهذه المركبات تأثيراً إيجابياً على وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، وهي عنصرٌ حيوي في صحة القلب والدورة الدموية، وقد لُوحظ هذا التحسُّن بشكلٍ مستقلٍ عن التغيرات في ضغط الدم؛ ما يشير إلى فوائد أوسع.

وقال البروفيسور كريستيان هايس؛ أستاذ طب القلب والأوعية الدموية في جامعة "Surrey"، والباحث الرئيس في الدراسة: "النتائج مشجعة للغاية، خاصة لمَن يبحثون عن وسائل غذائية بسيطة وماتعة لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم".

وأضاف، أن إدخال كميات معتدلة من أطعمة شائعة، مثل التفاح والشوكولاتة الداكنة أو مسحوق الكاكاو، ضمن نظام غذائي متوازن، يمكن أن يوفّر كميات مفيدة من "الفلافان-3-أولز".

وعلى الرغم من أن هذه الأغذية لا تُعد بديلاً عن الأدوية أو الاستشارة الطبية، فإن دمجها في النظام الغذائي اليومي قد يشكّل دعماً قيّماً لنمط حياة صحي، خصوصاً لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.

وفي الوقت نفسه، يؤكّد الباحثون الحاجة إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد النتائج.